Kegunaan Daun Salam untuk Kesehatan

Kegunaan Daun Salam untuk Kesehatan

Daun salam merupakan salah satu daun yang sering digunakan oleh para Ibu rumah tangga untuk penyedap dan pengharum masakan.

Baca juga artikel lainnya

Cara cepat hamil alami
Persiapan menjelang persalinan agar bayi lahir selamat
Posisi tidur yang aman untuk wanita hamil
Manfaat buah apel untuk ibu hamil





Kegunaan daun salam tidak hanya digunakan untuk menambah cita rasa pada masakan saja, namun juga bisa dijadikan obat herbal menghindari sekaligus mengatasi beberapa penyakit yang ada di tubuh.


Simpanan vitamin dan mineral yang terkandung pada daun salam amat baik untuk kesehatan tubuh.



Daun salam untuk obat herbal ini sudah terkenal sejak dahulu, namun sayangnya belum terkenal seperti obat herbal lainnya.





Dalam postingan kali ini, kami akan menyampaikan beberapa informasi sekitar manfaat yang terdapat dalam daun salam.

Faedah Daun Salam Buat Kesehatan, Hipertensi, asam urat , Kolesterol

Khasiat daun salam buat kesehatan tubuh amatlah banyak, diantaranya dapat mengurangi tekanan darah tinggi, mengurangi tingkat kolesterol dalam tubuh, dan masih banyak lagi khasiat lainnya.


Berikut penjelasan lebih jelasnya.

Daun salam untuk kesehatan pencernaan

Manfaat pertama daun salam selain untuk memasak ialah bisa menunjang menjaga kesehatan pencernaan dalam tubuh.

Baca artikel lainnya

Madu Penyubur Kandungan
Manfaat ASI Eksklusif
Ciri awall stroke ringan
Cara mengobati bisul secara alami



Kandungan vitamin dan juga mineral yang terdapat pada daun salam dapat menjaga kesehatan pencernaan dan dapat mengatasi masalah pencernaan seperti diare, sembelit, dan lainnya.


Untuk mengatasi diare menggunakan daun salam caranya mudah , yaitu meminum air rebusan daun salam yang dicampur dengan sedikit garam, minum air ini ketika Anda mengalami diare.

Daun Salam Untuk Tekanan Darah Tinggi

Kegunaan lain dari daun salam yaitu bisa menurunkan darah tinggi . Khasiat daun salam untuk hipertensi bisa dirasakan jika Anda meminum air rebusan daun salam rutin setiap hari.


Kandungan mineral yang terdapat pada daun salam membuat peredaran darah semakin lancar dan juga dapat mengurangi tekanan darah tinggi.


Anda bisa mencampur daun salam dengan daun sambiloto agar manfaatnya bertambah manjur .

Daun Salam Untuk Asam Urat

Rheumatik adalah penyakit persendian yang bisa menyerang siapa saja, terutama orang yang sudah lanjut usia.

Untuk mengatasi Rheumatik, Anda bisa menggunakan daun salam.

Faedah daun salam untuk asam urat bisa menurunkan kadar asam urat pada sendi dan juga menjauhkan rasa nyeri.

Daun Salam Untuk Indera Penglihatan

Rebusan air daun salam dapat juga dimanfaatkan buat menyembuhkan sakit mata dan merawat kesehatan mata. Cara mengobati sakit mata dengan daun salam sangat gampang , yakni air rebusan daun salam dibasuhkan pada mata yang sakit secara rutin setiap hari sampai sembuh.

Daun Salam Buat Kolesterol

Kolesterol memang amat baik untuk tubuh, namun jika terlalu banyak tentunya menjadi tidak baik.

Untuk menghindari kolesterol jahat pada tubuh, Anda bisa mencobacara alami dengan daun salam.

Khasiat daun salam buat kolesterol yaitu bisa mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh, cara penggunaannya sangat mudah, minum rebusan daun salam secara berkala setiap hari minimal dua kali sehari.

Banyak sekali manfaat yang bisa diambil dari daun salam ini. Memasak rebusan air daun salam setiap hari dapat melindungi menjaga kesehatan tubuh.


Namun perlu diingat rebusan air daun salam hanya dapat digunakan sekali saja, jangan rebus daun salam beberapa kali karena dapat mengurangi mineral yang ada pada daun salam.

Manfaat daun salam bisa Anda rasakan jika meminumnya setiap hari dan merebus daun salam segar sekali saja. kegunaan Daun Salam untuk Kesehatan

Daun salam merupakan salah satu daun yang umum digunakan oleh para Ibu rumah tangga untuk penyedap dan pengharum masakan. faedah daun salam tidak hanya digunakan untuk meningkatkan cita rasa pada masakan saja, tapi juga dapat dijadikan obat tradisional mencegah sekaligus membunuh beberapa penyakit yang ada di tubuh.

kandungan vitamin dan mineral yang terkandung pada daun salam sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Daun salam buat obat herbal ini sudah dikenal sejak dahulu, namun sayangnya belum terkenal seperti obat tradisional lainnya. Dalam postingan kesempatan kali ini, kami akan memberikan beberapa informasi tentang manfaat yang terdapat dalam daun salam.

Kegunaan Daun Salam Untuk Kesehatan, Hipertensi, Asam urat, Kolesterol

Faedah daun salam buat kesehatan tubuh amatlah banyak, diantaranya dapat menormalkan tekanan darah tinggi, menurunkan tingkat kolesterol dalam tubuh, dan masih banyak lagi khasiat lainnya. Berikut penjelasan lebih jelasnya.

1. Daun salam untuk mengoptimalkan pencernaan

faedah pertama daun salam selain untuk memasak yaitu bisa membantu menjaga memperlancar pencernaan dalam tubuh.kadar vitamin dan juga mineral yang terdapat dalam daun salam dapat menyehatkan pencernaan dan dapat menangani masalah pencernaan seperti diare, sembelit, dan lainnya. Untuk mengatasi diare menggunakan daun salam caranya mudah , yaitu meminum air rebusan daun salam yang dicampur dengan sedikit garam, minum air ini ketika Anda mengalami diare.

2. Daun salam untuk hipertensi

faedah lain dari daun salam yaitu bisa menurunkan hipertensi . manfaat daun salam untuk tekanan darah tinggi bisa dirasakan bila Anda meminum air rebusan daun salam rutin setiap hari. kandungan mineral yang ada pada daun salam membuat peredaran darah semakin lancar dan juga bisa mengurangi tekanan darah tinggi. Anda bisa mencampur daun salam dengan daun sambiloto agar khasiatnya lebih ampuh.

3. Daun salam untuk Encok

Rheumatik adalah penyakit persendian yang dapat menyerang siapa saja, terutama orang yang sudah lanjut usia. Untuk mengatasi Encok , Anda bisa menggunakan daun salam. manfaat daun salam untuk Rheumatik dapat menurunkan kadar Rheumatik pada sendi dan juga meringankan rasa sakit .

4. Daun salam untuk mata

Rebusan air daun salam bisa juga dimanfaatkan untuk menyembuhkan sakit mata dan merawat kesehatan mata. Cara mengatasi sakit mata menggunakan daun salam sangat tidak susah, yakni air rebusan daun salam diusapkan pada mata yang sakit secara berkala setiap hari hingga sembuh.

5. Daun salam buat Kolesterol

Kolesterol memang sangat baik untuk tubuh, namun jika terlalu banyak tentunya menjadi tidak baik. Untuk menjauhkan kolesterol jahat pada tubuh, Anda dapat mencobacara alami dengan daun salam. khasiat daun salam untuk kolesterol yaitu dapat menekan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, cara penggunaannya amat mudah, minum rebusan daun salam rutin setiap hari minimal dua kali sehari.

Banyak sekali khasiat yang dapat diambil dari daun salam ini. Memasak rebusan air daun salam setiap hari bisa menolong menjaga kesehatan tubuh. Namun perlu diingat rebusan air daun salam hanya dapat dimanfaatkan sekali saja, jangan rebus daun salam beberapa kali karena bisa mengurangi mineral yang ada pada daun salam. faedah daun salam bisa Anda rasakan jika meminumnya setiap hari dan merebus daun salam segar sekali saja.

Informasi dan pemesanan obat asam urat herbal silahkan menghubungi 081511194344

Manfaat Buah Apel Untuk Ibu Hamil

Manfaat Buah Apel Untuk Ibu Hamil

Manfaat Buah Apel Untuk Ibu Hamil – Wanita hamil membutuhkan banyak masukan nutrisi dan vitamin, semua ini bisa di penuhi hanya dengan mengkonsumsi buah apel secara teratur . 

Perempuan hamil amat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah apel , sebab buah apel bisa berkhasiat untuk melindungi janin dari berbagai macam penyakit pada masa kehamilan sampai tiba waktu melahirkan.

Oleh karena itu , saya akan menyajikan sedikit informasi mengenai manfaat buah apel untuk ibu hamil.

Berikut Beberapa Manfaat Buah Apel Untuk Ibu Hamil

Dapat menghilangkan bengkak pada saat masa kehamilan

Bagi sebagian Ibu hamil, bengkak pada organ tubuh seperti pada tangan, kaki dan angota badan lainnya adalah hal lumrah , namun bengkak ini dapat menghilangkannya dengan cara rutin memakan buah apel setiap hari. 

Cara ini sangat efektif dan juga dapat menyehatkan janin.

Bermanfaat untuk melancarkan system pencernaan

Serat pada buah apel bisa untuk melancarkan saluran pencernaan sehingga akan terhindar dari sembelit dan susah buang air besar.

Dapat menurunkan menstabilkan tekanan darah tinggi

Seringnya pada masa kehamilan, Perempuan hamil sering terjadi ketidakstabilan pada tekanan darah. 

Hal ini dapat diatasi dengan mengkonsumsi buah apel secara rutin setiap hari dan selain itu, mengkonsumsi buah apel pada masa kehamilan dapat mencegah naiknya kadar kolesterol pada pembuluh darah.

Dapat mencegah tumbuhnya jerawat

Pada saat masa kehamilan, ibu hamil sering mengeluhkan dengan tumbuhnya jerawat pada wajah dan anggota badan lain. 

Hal ini biasa terjadi kepada ibu hami, karena hormon pada ibu yang sedang hamil tidak stabil atau naik turun.

Bisa mengurangi rasa mual dan muntah-muntah

Rasa mual pada lambung terjadi karena asam lambung meningkat, sehingga memberikan efek mual dan muntah-muntah. 

Tetapi jika anda rutin mengkonsumsi buah apel setiap hari dapat menurunkan asam lambung yang meningkat sehingga rasa mual akan menghilang. 

Maka tak heran jika ibu hamil sering minta makanan atau buah-buahan yang asam.

Bermanfaat untuk mencegah kelahiran premature dan melancarkan proses persalinan

Mengkonsumsi Apel bagi ibu hamil dapat bermanfaat untuk mencegah bayi lahir prematur dan dapat melancarkan proses persalinan.

Posisi Tidur Perempuan Hamil Muda yang Aman Untuk Kandungan

Posisi Tidur Perempuan Hamil Muda yang Aman Untuk Kandungan

Posisi Tidur Perempuan Hamil Muda yang Aman Untuk Kandungan 

Pada dasarnya semua Perempuan hamil mesti mengetahui bagaimana posisi tidur Wanita hamil muda yang nyaman dan aman untuk janin yang ada di dalam kandungan . 

Seorang Perempuan hamil sudah seharusnya menjaga kondisi tubuhnya dan juga menjaga kondisi kehamilannya dengan berbagai macam cara. 

Bukan hanya dengan memberikan asupan gizi dan nutrisi yang cukup kepada janin yang ada di dalam rahim dan untuk diri sendiri, tetapi seorang Wanita hamil juga harus selalu memperhatikan aktivitas sehari-harinya supaya tidak membahayakan kondisi kehamilannya. 

Para perempuan hamil sebaiknya tidak melakukan aktivitas atau kegiatan-kegiatan yang berat agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan baik pada sang Wanita atau pada [janin | bayi yang ada di dalam kandungan . 

Nah, pada postingan kali ini, kami sengaja akan membahas beberapa hal yang harus dilakukan oleh Perempuan hamil termasuk posisi tidur dan juga membahas beberapa hal yang tidak boleh dilakkukan oleh Ibu hamil.

Saran Posisi Tidur Perempuan Hamil Muda yang Aman Untuk Kandungan 

Banyak pertanyaan dari para Ibu hamil muda yang bertanyaan tentang bagaimana seharusnya posisi ketika mereka sedang tidur.

 

Ada pendapat yang menyatakan bahwa ketika sedang hamil, seorang wanita dapat tidur dengan posisi apa saja, yang penting istirahatnya nyaman dan nyenyak. 

Akan tetapi ada juga pendapat yang menyatakan bahwa saat hamil, posisi tidur haruslah sewajarnya supaya tidak berisiko bagi kondisi rahim. 

Apalagi pada saat kandungan memasuki usia trimester kedua, posisi dan kondisi fisik perut sang Perempuan biasanya akan mengalami perubahan, dan hal tersebut dapat membuat tidur menjadi tidak nyaman. 

Oleh sebab itu ketika perut mulai membesar, biasanya mulai muncul rasa was-was dan takut saat sedang tidur.

Akan tetapi sepertinya Anda harus mengurangi kekhawatiran Anda tersebut, karena ternyata ada fakta yang cukup membahagiakan dan membuat para wanita hamil tak perlu khawatir atau takut lagi menentukan posisi tidur saat hamil. 

Posisi tidur Ibu hamil muda sebenarnya bisa dalam posisi apa saja, asalkan sang Perempuan bisa tidur dalam kondisi yang nyaman dan bisa tidur nyenyak. 

Pada dasarnya perut wanita ini diciptakan secara khusus oleh-Nya karena pada saat Anda hamil, maka akan muncul bagian yang menjadi perlindungan untuk bayi sehingga dalam posisi apapun janin di dalam rahim akan tetap merasa nyaman. 

Hal ini dikarenakan karena keberadaan cairan ketuban yang membuat janin memiliki cukup ruang untuk dapat bergerak dan berkembang.

Akan tetapi untuk lebih amannya, tidak ada salahnya juga jika Anda memperhatikan posisi tidur Ibu hamil muda yang baik dan benar demi kenyamanan ekstra bagi Anda dan juga bayi yang ada di dalam rahim Anda. 

Ada beberapa posisi tidur yang dapat Anda coba untuk mendapatkan istirahat yang optimal.

Tengkurap

Untuk para Wanita hamil muda yang mungkin ukuran perutnya belum terlalu besar, ternyata tidur dengan posisi tengkurap ini cukup aman. 

Akan tetapi pertanda kehamilan trimester pertama yang biasanya ditandai dengan bagi dada yang lebih sensitif memang membuat seorang wanita kurang nyaman tidur dengan posisi tengkurap. 

Selain itu posisi tengkurap juga kurang sesuai dan sangat tidak cocok bagi Ibu hamil yang ukuran perutnya sudah mulai membesar.

Terlentang

Posisi terlentang merupakan posisi yang paling aman dan paling nyaman untuk semua orang termasuk untuuk wanita yang sedang hamil. 

Bagi para wanita yang sedang hamil muda, posisi terlentang ini amat dianjurkan sebab dengan posisi tidur terlentang akan membuat Anda cukup nyaman saat tidur. 

Akan tetapi bagi Anda yang kehamilannya sudah memasuki usia enam belas minggu atau perut sudah mulai membesar, posisi tidur terlentang ini justru kurang disarankan. 

Hal ini dikarenakan ketika Anda tidur terlentang, maka secara otomatis beban rahim Anda akan bertumpu pada bagian belakang tubuh Anda termasuk usus dan juga vena cava inferior. 

Oleh karena itu posisi ini cukup rentan mengakibatkan berbagai gangguan kesehatan termasuk sakit pinggang, gangguan pencernaan dan juga wasir. 

Bahkan posisi tidur ini juga bisa cukup mempengaruhi tekanan darah.

Miring

Posisi tidur Wanita hamil muda yang sangat disarankan adalah posisi tidur dengan posisi miring. 

Meskipun sampai saat ini masih belum ada penelitian lebih lanjut yang mempelajari tentang bagaimana posisi tidur yang paling tepat saat sedang kondisi hamil, posisi miring ini cukup disarankan dan menjadi posisi tidur yang paling aman dan nyaman baik untuk Ibu hamil dan untuk janin yang ada di dalam kandungan . 

Tidur dengan posisi miring ke sebelah kiri akan memberikan beberapa keuntungan untuk janin yang ada di dalam rahim. 

Diantaranya janin Anda dapat mendapatkan aliran darah dan juga nutrisi secara optimal ke plasenta karena adanya untukan vena cava inferior di sebelah kanan yang akan mengembalikan aliran darah ke jantung dari bagian tubuh bawah. 

Selain itu posisi tidur miring ke sebelah kiri ini juga dinilai bisa membantu melancarkan pekerjaan ginjal dalam membuang zat sisa dan juga cairan dari dalam tubuh sang Wanita.

 

Nah, kurang lebih seperti itulah penjelasan mengenai bagaimana posisi tidur Ibu hamil muda yang disarankan untuk Anda yang sedang mengandung. 

Jadi kesimpulannya pada dasarnya semua posisi tidur itu tidak dilarang asalkan bisa membuat Anda dan si bayi di dalam rahim merasa nyaman. Akan tetapi baik yang sedang mengalami hamil muda atau hamil tua, posisi yang paling disarankan ternyata adalah posisi miring ke kiri. 

Hal ini dikarenakan selain bisa memberikan manfaat dan kenyamanan untuk si janin, sang Wanita pun akan mendapatkan manfaatnya.

Pantangan Ibu Hamil Muda

Nah, setelah kita mengetahui bagaimana posisi tidur Perempuan hamil muda yang baik dan benar, kini kami akan membahas tentang apa saja pantangan yang tidak boleh dilakukan oleh para Ibu hamil muda supaya tetap dapat menjaga kesehatan tubuh dan juga kesehatan bayi yang ada di dalam kandungan . 

Pantangan pertama dan yang paling penting adalah Anda disarankan untuk tidak mengonsumsi makanan-makanan mentah. 

Entah itu makanan yang berasal dari tumbuhan atau hewan, asalkan makanan tersebut mentah maka makanan tersebut cukup berisiko menimbulkan gangguan kesehatan.

Selain itu ketika Anda mengonsumsi jenis ikan, pastikan juga bahwa ikan yang Anda konsumsi tersebut tidak hamil merkuri, karena merkuri sangat berbahaya untuk kesehatan bayi Anda. 

Bagi Anda yang suka mengonsumsi minuman beralkohol dan kafein Anda juga harus mulai mengurangi atau menghentikan kebiasaan ini demi keselamatan bayi Anda sampai saat kelahiran tiba. 

Dan saran pantangan terakhir dari kami adalah jangan memakai pakaian yang terlalu ketat dan dapat menekan perut, karena kurang baik untuk kesehatan bayi Anda. 

So, demikian informasi singkat yang bisa kami berikan tentang posisi tidur hamil muda dan pantangan Wanita hamil muda. Semoga bermanfaat.

Persiapan Menjelang Melahirkan Agar Tenang

Persiapan Menjelang Melahirkan Agar Tenang

Memasuki umur kehamilan trimester tiga, bunda sering cemas. 

Kecemasan paling umum terjadi karena bunda hamil merasakan kurang persiapan menjelang melahirkan. 

Persiapan bukan hanya perlengkapan melahirkan akan tetapi fisik, psikis dan sokongan dari orang sekitar.

Persalinan yang tenang banyak diinginkan oleh bunda hamil. 

Perasaan tenang tidak hanya timbul di dalam diri ibu akan tetapi sokongan dari orang sekitar dan persiapan mengelola diri sehingga dapat menghadapi melahirkan dengan tenang . 

Beberapa ibu hamil seringkali bingung apa saja yang mesti dipersiapkan menjelang hari melahirkan. 

Bahkan seringkali stress sendiri karena khawatir persiapan kurang tepat atau persiapan persalinan ada yang terlewati.

Pada post kali ini kami akan membagi informasi mengenai persiapan persalinan yang dapat membuat anda tenang dan siap menghadapi persalinan.

Tentu saja dengan mengelola diri dan persiapan perlengkapan yang dibutuhkan sesuai dengan kebutuhan persalinan .

Persiapan Menjelang Melahirkan Agar Tenang

Memasuki trimester ketiga ibu hamil seringkali merasakan ketidaknyamanan. 

Selain kondisi fisik bunda yang semakin membesar. 

Kondisi yang membuat ibu tidak nyaman adalah ketika pemikirannya dihantui rasa cemas yang berlebihan dalam mempersiapkan melahirkan. 

Khawatir yang berlebih yang membuat ibu hamil kian merasa tidak nyaman akan menghambat melahirkan. 

Semestinya ibu hamil memiliki persiapan badan dan mental menjelang persalinan . 

Walaupun tidak dapat disembunyikan lagi menunggu kehadiran buah hati memang merupakan kondisi yang mendebarkan.

Dengan melakukan persiapan persalinan maka akan membuat diri lebih dikelola dan dapat dipersiapkan dengan baik menjelang melahirkan. 

Biasanya persiapan persalinan dapat dilakukan pada usia kehamilan 5 minggu sebelum melahirkan atau lebih awal dari waktu tersebut yaitu dengan mempersiapkan diri dengan latihan-latihan yang akan mendukung persalinan .

Menjelang Persalinan Normal

ibu hamil mengidamkan persalinan normal meskipun tidak semua ibu hamil dapat melakukan persalinan normal. 

Persalinan normal yaitu kondisi dimana ibu hamil melahirkan melalui kejadian secara alami. 

Ibu hamil akan mengalami kontraksi kemudian mengalami bayi dapat dilahirkan melalui jalan lahir. 

Proses melahirkan normal sering juga disebut persalinan alami yaitu kondisi alami yanng dialami oleh ibu hamil yang mengalami kontraksi kemudian bayi dapat dilahirkan.

Proses melahirkan secara normal harus dipersiapkan dengan kesiapan kejiwaan ibu hamil, latihan yang mendukung fisik, pernapasan dan latihan mengejan pada ibu hamil sehingga dapat lancar dalam proses persalinan . 

Selain itu riwayat kesehatan ibu hamil sangat dipertimbangkan untuk mendukung persalinan normal. 

Bahkan kondisi dan posisi janin ikut menentukan apakah ibu hamil dapat melakukan melahirkan normal atau harus melakukan melahirkan dengan menggunakan pembedahan.

Menjelang Persalinan Caesar

Persalinan sesar atau bedah sesar dikenal juga dengan istilah caesarean section yaitu proses melahirkan yang melalui pembedahan dengan melakukan irisan di perut dan rahim ketika mengeluarkan bayi. 

Operasi caesar dilakukan ketika melahirkan yang normal tidak dapat dilakukan karena adanya faktor resiko dan komplikasi medis baik pada kesehatan bunda hamil ataupun kondisi janin.

Pentingnya melakukan konsultasi dan pemeriksaan dokter kandungan untuk mengetahui kondisi bunda dan janin menjelang persalinan . 

Apabila ditemukan kondisi yang kurang mendukung dalam persalinan normal maka dokter kandungan akan menyarankan melalui operasi caesar. 

Selain itu kondisi kelahiran secara caesar sering juga diminta oleh ibu hamil, dokter kandungan akan mempertimbangkan melihat kondisi ibu dan janin.

Tips Menjelang Melahirkan Agar Tenang

Bunda hamil mengkhawatirkan akan mengalami kondisi melahirkan yang menyakitkan. 

Persalinan normal maupun persalinan caesar dapat anda lalui dengan perasaan tenang asalkan anda telah mempersiapkan kondisi anda jauh sebelum hari melahirkan tiba.

Dokter dapat memprediksi kelahiran anda meskipun demikian ada saja yang lebih awal atau lebih lambat dari prediksi hari lahir yang diberitahukann dokter. 

Mengingat hal tersebut anda mesti mempersiapkan persalinan di umur kehamilan 7 bulan atau memasuki usia 8 bulan. 

Selain itu yang membuat bunda hamil memiliki kejiwaan yang tenang dan persiapan yang matang menjelang persalinan dapat anda kelola dengan baik.

Berikut adalah cara mengelola diri agar ibu hamil siap menjelang melahirkan lebih tenang :

1. Persiapan kejiwaan

Setelah berkonsultasi dengan dokter kandungan anda mengenai pilihan metode persalinan anda lebih siap dengan segala persalinan pilihan anda. 

Meskipun anda menginginkan persalinan normal apabila kondisi bunda dan janin tidak mendukung maka persalinan caesar dapat menjadi pilihan. 

Anda dapat mencari informasi dan berbagi dengan ibu hamil yang telah melakukan pilihan melahirkan anda nanti. 

Setiap melahirkan memiliki kelebihan dan kekurangan sehingga anda dapat lebih siap menjelang melahirkan dengan metode pilihan yang anda tentukan.

Bekal mental dengan pilihan metode persalinan yang tepat akan membantu anda mengurangi rasa cemas dan takut. 

Anda mempersiapkan mental dengan mengelola rasa stress dan khawatir yang berlebih bahwa persalinan merupakan proses yang membahagiakan untuk menyambut buah hati anda. 

Selain itu sokongan dari suami dan keluarga memang sangat dibutuhkan untuk dapat membuat jiwa anda lebih tenang .

2. Menyiapkan Tempat Persalinan

Tidak kalah penting ketika memasuki usia kehamilan 7 bulan anda mempersiapkan tempat melahirkan yang tepat. 

Perhatikan jarak tempuh yang antara rumah dengan rumah sakit bersalin agar dapat melakukan persiapan. 

Beberapa rumah bersalin bahkan dapat melakukan pesan kamar. 

Sehingga dapat memesan jauh jauh hari untuk mendapatkan kamar yang diingikan. 

Beberapa bunda hamil justru merasakan dampak pada kondisi psikis yang memburuk karena kondisi ruangan yang tidak sesuai harapan.

3. Perlengkapan ibu dan Bayi

Tidak kalah penting dalam mempersiapkan melahirkan yang nyaman didukung oleh perlengkapan bunda dan bayi. 

Kebutuhan untuk bayi dapat anda siapkan 4 pecan sebelum hari kelahiran bayi. 

Anda dapat membeli baju yang sesuai dengan kebutuhan .

Pakaian yang dapat membantu anda dengan membeli popok, selimut, tisu, sarung tangan, bantal, kaos kaki, tempat tidur, perlak dan perlengkapan bayi. 

Bahkan anda dapat menambahkannya dengan keperluan lainnya seperti pompa ASI dan lain-lain. 

Sedangkan untuk bunda setelah persalinan mempersiapkan pembalut pasca melahirkan, bra khusus untuk bunda menyusui, baju yang berkancing depan atau perlengkapan yang diperlukan sehingga mendukung bunda setelah melahirkan.

4. Mengenali Tanda Persalinan dan Dukungan dari keluarga

Anda dapat memahami tanda-tanda melahirkan semakin dekat. 

Anda dapat mencari informasi dari dokter kandungan atau berbagi dengan ibu yang telah melahirkan sehingga tidak keliru dengan kontraksi yang dialami oleh bunda hamil. 

Beberapa kontraksi terkadang hanya kontraksi palsu yang membuat bunda hamil menyangka sudah menjelang hari lahir akan tetapi salah bukan kontraksi menjelang persalinan yang di tunggu.

Selain itu sokongan dari keluarga sangat diperlukan menjelang melahirkan. 

Orang terdekat seperti suami adalah orang yang terpenting dalam memberikan sokongan menjelang melahirkan. 

Anda dapat menceritakan kekhawatiran anda kepada suami anda sehingga dapat sharing yang terbaik untuk menemukan solusi yang terbaik.