Persiapan Menjelang Melahirkan Agar Tenang

Persiapan Menjelang Melahirkan Agar Tenang

Memasuki umur kehamilan trimester tiga, bunda sering cemas. 

Kecemasan paling umum terjadi karena bunda hamil merasakan kurang persiapan menjelang melahirkan. 

Persiapan bukan hanya perlengkapan melahirkan akan tetapi fisik, psikis dan sokongan dari orang sekitar.

Persalinan yang tenang banyak diinginkan oleh bunda hamil. 

Perasaan tenang tidak hanya timbul di dalam diri ibu akan tetapi sokongan dari orang sekitar dan persiapan mengelola diri sehingga dapat menghadapi melahirkan dengan tenang . 

Beberapa ibu hamil seringkali bingung apa saja yang mesti dipersiapkan menjelang hari melahirkan. 

Bahkan seringkali stress sendiri karena khawatir persiapan kurang tepat atau persiapan persalinan ada yang terlewati.

Pada post kali ini kami akan membagi informasi mengenai persiapan persalinan yang dapat membuat anda tenang dan siap menghadapi persalinan.

Tentu saja dengan mengelola diri dan persiapan perlengkapan yang dibutuhkan sesuai dengan kebutuhan persalinan .

Persiapan Menjelang Melahirkan Agar Tenang

Memasuki trimester ketiga ibu hamil seringkali merasakan ketidaknyamanan. 

Selain kondisi fisik bunda yang semakin membesar. 

Kondisi yang membuat ibu tidak nyaman adalah ketika pemikirannya dihantui rasa cemas yang berlebihan dalam mempersiapkan melahirkan. 

Khawatir yang berlebih yang membuat ibu hamil kian merasa tidak nyaman akan menghambat melahirkan. 

Semestinya ibu hamil memiliki persiapan badan dan mental menjelang persalinan . 

Walaupun tidak dapat disembunyikan lagi menunggu kehadiran buah hati memang merupakan kondisi yang mendebarkan.

Dengan melakukan persiapan persalinan maka akan membuat diri lebih dikelola dan dapat dipersiapkan dengan baik menjelang melahirkan. 

Biasanya persiapan persalinan dapat dilakukan pada usia kehamilan 5 minggu sebelum melahirkan atau lebih awal dari waktu tersebut yaitu dengan mempersiapkan diri dengan latihan-latihan yang akan mendukung persalinan .

Menjelang Persalinan Normal

ibu hamil mengidamkan persalinan normal meskipun tidak semua ibu hamil dapat melakukan persalinan normal. 

Persalinan normal yaitu kondisi dimana ibu hamil melahirkan melalui kejadian secara alami. 

Ibu hamil akan mengalami kontraksi kemudian mengalami bayi dapat dilahirkan melalui jalan lahir. 

Proses melahirkan normal sering juga disebut persalinan alami yaitu kondisi alami yanng dialami oleh ibu hamil yang mengalami kontraksi kemudian bayi dapat dilahirkan.

Proses melahirkan secara normal harus dipersiapkan dengan kesiapan kejiwaan ibu hamil, latihan yang mendukung fisik, pernapasan dan latihan mengejan pada ibu hamil sehingga dapat lancar dalam proses persalinan . 

Selain itu riwayat kesehatan ibu hamil sangat dipertimbangkan untuk mendukung persalinan normal. 

Bahkan kondisi dan posisi janin ikut menentukan apakah ibu hamil dapat melakukan melahirkan normal atau harus melakukan melahirkan dengan menggunakan pembedahan.

Menjelang Persalinan Caesar

Persalinan sesar atau bedah sesar dikenal juga dengan istilah caesarean section yaitu proses melahirkan yang melalui pembedahan dengan melakukan irisan di perut dan rahim ketika mengeluarkan bayi. 

Operasi caesar dilakukan ketika melahirkan yang normal tidak dapat dilakukan karena adanya faktor resiko dan komplikasi medis baik pada kesehatan bunda hamil ataupun kondisi janin.

Pentingnya melakukan konsultasi dan pemeriksaan dokter kandungan untuk mengetahui kondisi bunda dan janin menjelang persalinan . 

Apabila ditemukan kondisi yang kurang mendukung dalam persalinan normal maka dokter kandungan akan menyarankan melalui operasi caesar. 

Selain itu kondisi kelahiran secara caesar sering juga diminta oleh ibu hamil, dokter kandungan akan mempertimbangkan melihat kondisi ibu dan janin.

Tips Menjelang Melahirkan Agar Tenang

Bunda hamil mengkhawatirkan akan mengalami kondisi melahirkan yang menyakitkan. 

Persalinan normal maupun persalinan caesar dapat anda lalui dengan perasaan tenang asalkan anda telah mempersiapkan kondisi anda jauh sebelum hari melahirkan tiba.

Dokter dapat memprediksi kelahiran anda meskipun demikian ada saja yang lebih awal atau lebih lambat dari prediksi hari lahir yang diberitahukann dokter. 

Mengingat hal tersebut anda mesti mempersiapkan persalinan di umur kehamilan 7 bulan atau memasuki usia 8 bulan. 

Selain itu yang membuat bunda hamil memiliki kejiwaan yang tenang dan persiapan yang matang menjelang persalinan dapat anda kelola dengan baik.

Berikut adalah cara mengelola diri agar ibu hamil siap menjelang melahirkan lebih tenang :

1. Persiapan kejiwaan

Setelah berkonsultasi dengan dokter kandungan anda mengenai pilihan metode persalinan anda lebih siap dengan segala persalinan pilihan anda. 

Meskipun anda menginginkan persalinan normal apabila kondisi bunda dan janin tidak mendukung maka persalinan caesar dapat menjadi pilihan. 

Anda dapat mencari informasi dan berbagi dengan ibu hamil yang telah melakukan pilihan melahirkan anda nanti. 

Setiap melahirkan memiliki kelebihan dan kekurangan sehingga anda dapat lebih siap menjelang melahirkan dengan metode pilihan yang anda tentukan.

Bekal mental dengan pilihan metode persalinan yang tepat akan membantu anda mengurangi rasa cemas dan takut. 

Anda mempersiapkan mental dengan mengelola rasa stress dan khawatir yang berlebih bahwa persalinan merupakan proses yang membahagiakan untuk menyambut buah hati anda. 

Selain itu sokongan dari suami dan keluarga memang sangat dibutuhkan untuk dapat membuat jiwa anda lebih tenang .

2. Menyiapkan Tempat Persalinan

Tidak kalah penting ketika memasuki usia kehamilan 7 bulan anda mempersiapkan tempat melahirkan yang tepat. 

Perhatikan jarak tempuh yang antara rumah dengan rumah sakit bersalin agar dapat melakukan persiapan. 

Beberapa rumah bersalin bahkan dapat melakukan pesan kamar. 

Sehingga dapat memesan jauh jauh hari untuk mendapatkan kamar yang diingikan. 

Beberapa bunda hamil justru merasakan dampak pada kondisi psikis yang memburuk karena kondisi ruangan yang tidak sesuai harapan.

3. Perlengkapan ibu dan Bayi

Tidak kalah penting dalam mempersiapkan melahirkan yang nyaman didukung oleh perlengkapan bunda dan bayi. 

Kebutuhan untuk bayi dapat anda siapkan 4 pecan sebelum hari kelahiran bayi. 

Anda dapat membeli baju yang sesuai dengan kebutuhan .

Pakaian yang dapat membantu anda dengan membeli popok, selimut, tisu, sarung tangan, bantal, kaos kaki, tempat tidur, perlak dan perlengkapan bayi. 

Bahkan anda dapat menambahkannya dengan keperluan lainnya seperti pompa ASI dan lain-lain. 

Sedangkan untuk bunda setelah persalinan mempersiapkan pembalut pasca melahirkan, bra khusus untuk bunda menyusui, baju yang berkancing depan atau perlengkapan yang diperlukan sehingga mendukung bunda setelah melahirkan.

4. Mengenali Tanda Persalinan dan Dukungan dari keluarga

Anda dapat memahami tanda-tanda melahirkan semakin dekat. 

Anda dapat mencari informasi dari dokter kandungan atau berbagi dengan ibu yang telah melahirkan sehingga tidak keliru dengan kontraksi yang dialami oleh bunda hamil. 

Beberapa kontraksi terkadang hanya kontraksi palsu yang membuat bunda hamil menyangka sudah menjelang hari lahir akan tetapi salah bukan kontraksi menjelang persalinan yang di tunggu.

Selain itu sokongan dari keluarga sangat diperlukan menjelang melahirkan. 

Orang terdekat seperti suami adalah orang yang terpenting dalam memberikan sokongan menjelang melahirkan. 

Anda dapat menceritakan kekhawatiran anda kepada suami anda sehingga dapat sharing yang terbaik untuk menemukan solusi yang terbaik.